Se você pensa que é só de pepeka fumando e arremessando bolinha de ping-pong que vive o pompoarismo, você está enganada! Tem muitos benefícios para a sua saúde, e para o sexo com ele também!
O pompoarismo consiste no fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico por meio de exercícios específicos. Essa prática, que pode ser realizada por qualquer mulher, independentemente da idade.
Eu sou a Crhis da Sensual Toys e vou te contar tudo sobre essa técnica milenar, originária da Índia:
- Melhora do prazer sexual
O pompoarismo ajuda a aumentar a sensibilidade da região genital feminina, o que resulta em uma maior capacidade de sentir prazer durante a relação sexual. Além disso, o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico proporcionado pelos exercícios do pompoarismo pode ajudar a intensificar as contrações do orgasmo.
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- Prevenção de incontinência urinária
A incontinência urinária é um problema que afeta muitas mulheres, especialmente aquelas que já tiveram filhos ou estão na menopausa. A prática regular do pompoarismo pode ajudar a prevenir ou reduzir a incontinência urinária, uma vez que fortalece a musculatura do assoalho pélvico, responsável por controlar a saída da urina.
- Facilitação do parto
O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico também pode ser útil durante o parto. Isso porque, com a prática regular do pompoarismo, a mulher pode melhorar sua capacidade de controlar a saída do bebê durante o parto normal, o que pode tornar o processo mais fácil e menos doloroso.
- Melhora da autoestima
O pompoarismo pode ajudar a melhorar a autoestima feminina, uma vez que a prática dos exercícios promove um maior conhecimento do próprio corpo e da sua capacidade de sentir prazer. Além disso, a melhora na saúde sexual proporcionada pelo pompoarismo pode refletir em outras áreas da vida da mulher, como na sua autoconfiança e na sua relação com o parceiro.
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- Prevenção de problemas ginecológicos
O pompoarismo pode ajudar a prevenir problemas ginecológicos, como infecções urinárias e vaginose bacteriana. Isso porque a prática dos exercícios ajuda a manter a região genital feminina mais limpa e saudável, uma vez que estimula a circulação sanguínea na região e promove a eliminação de toxinas e bactérias.
- Aumento da lubrificação vaginal
O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico através do pompoarismo pode aumentar a circulação sanguínea na região genital, o que por sua vez pode aumentar a lubrificação natural da vagina.
- Aumento da consciência corporal
A prática do pompoarismo ajuda a mulher a se tornar mais consciente de seu próprio corpo e de suas sensações, o que pode ajudar a aumentar o prazer sexual.
- Redução da dor durante a relação sexual
O pompoarismo pode ajudar a reduzir a dor durante a relação sexual, uma vez que a prática regular dos exercícios pode ajudar a relaxar a musculatura vaginal e torná-la mais elástica.
- Prevenção da queda de útero
O pompoarismo pode ajudar a prevenir a queda do útero, uma vez que a prática regular dos exercícios ajuda a fortalecer os músculos que sustentam o útero.
- Aumento da autoestima do parceiro
Além dos benefícios para a saúde sexual feminina, a prática do pompoarismo também pode ajudar a aumentar a autoestima do parceiro, uma vez que a mulher pode desenvolver maior controle sobre a musculatura vaginal e proporcionar uma experiência sexual mais prazerosa e satisfatória para ambos os parceiros.
Já que o pompoarismo pode melhorar o sexo para o homem, conheça os benefícios que ele vai ter:
- Maior estimulação sexual
O fortalecimento da musculatura vaginal através do pompoarismo pode proporcionar maior estimulação sexual para o homem durante a relação sexual, uma vez que a musculatura vaginal é capaz de envolver o pênis de forma mais intensa e prazerosa.
- Maior controle da ejaculação
Algumas mulheres que praticam o pompoarismo também aprendem a controlar os músculos vaginais para retardar a ejaculação do parceiro, o que pode ajudar a aumentar o tempo de duração da relação sexual.
- Melhora da saúde sexual masculina
O fortalecimento da musculatura vaginal através do pompoarismo pode ajudar a melhorar a saúde sexual masculina, uma vez que a prática dos exercícios ajuda a aumentar a circulação sanguínea na região genital, o que pode ajudar a prevenir ou reduzir problemas como a disfunção erétil.
- Maior intimidade e conexão com o parceiro
O pompoarismo pode ajudar a aumentar a intimidade e a conexão entre o casal, uma vez que a prática dos exercícios pode ajudar a fortalecer a confiança e a comunicação entre os parceiros.
- Melhora da autoestima
O fato de se relacionar com uma parceira que pratica o pompoarismo pode ajudar a aumentar a autoestima do homem, uma vez que ele pode sentir-se mais desejado e satisfeito sexualmente na relação.
Pompoarismo é vida, e traz muitos benefícios além dos que listei aqui. Se você está em busca de uma forma natural e segura de melhorar a sua vida sexual, vale a pena experimentar o pompoarismo.
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